低卡不胖🔥吃一口就愛上的南瓜麻薯~零失敗

2021-10-15     省電俠     反饋

低卡不胖~吃一口就愛上的南瓜麻薯~零失敗

低卡不胖🔥吃一口就愛上的南瓜麻薯~零失敗

糯嘰嘰超低卡的小甜品又來啦!南瓜麻薯,糯嘰嘰超好吃,不粘牙不膩口,好吃到停不下來!怎麼吃也不膩,食材也特別簡單,有手都能做成功哦

低卡不胖🔥吃一口就愛上的南瓜麻薯~零失敗

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低卡不胖🔥吃一口就愛上的南瓜麻薯~零失敗

食材:

南瓜60克、糯米粉100克、玉米澱粉30克、黃油15克、牛奶185克,零卡糖15克

低卡不胖🔥吃一口就愛上的南瓜麻薯~零失敗

做法:

1.】南瓜去皮蒸熟壓成泥+糯米粉+玉米澱粉+牛奶+糖攪拌至無顆粒,過濾到另一個碗裡蓋上保鮮膜放入鍋里隔水蒸20分鐘

低卡不胖🔥吃一口就愛上的南瓜麻薯~零失敗

️2.】麻薯蒸好拿出來,趁熱加入黃油,攪拌均勻後放涼,用手揉至黃油完全吸收能來回拉伸不斷

️3.】撒上熟糯米粉切小長條後再切段,再裹上熟糯米粉即可

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糯嘰嘰好吃到停不下來呀#小紅書爆款美食 #減肥減脂吃這些

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做法:

1.】南瓜去皮蒸熟壓成泥+糯米粉+玉米澱粉+牛奶+糖攪拌至無顆粒,過濾到另一個碗裡蓋上保鮮膜放入鍋里隔水蒸20分鐘

️2.】麻薯蒸好拿出來,趁熱加入黃油,攪拌均勻後放涼,用手揉至黃油完全吸收能來回拉伸不斷

️3.】撒上熟糯米粉切小長條後再切段,再裹上熟糯米粉即可

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