12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~

2022-08-08     葉麗韻     反饋

2022-08-06 19:38 來源:小小星座論

哈嘍~我是好好吃飯豆豆媽媽

今天分享一周不重樣低卡炒菜!!!

一起好好吃飯~快樂減脂吧~

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12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~
12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~

♨️魚香肉絲

150g瘦肉+150g青椒+胡蘿蔔+木耳

12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~

♨️蝦仁炒芹菜

150g蝦仁+150g芹菜+胡蘿蔔

12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~

♨️牛柳炒西藍花

150g牛柳+200g西藍花+胡蘿蔔

12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~

♨️香煎雞胸肉

150g雞胸肉

12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~

♨️牛肉炒四季豆

150g牛肉+200g四季豆

12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~

♨️肉絲炒三絲

150g瘦肉+韭菜+豆芽+胡蘿蔔

12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~

.♨️茄汁豆腐

200g老豆腐+1個雞蛋+2個番茄

12道家常減脂餐:低卡炒菜,吃一輩子都不膩~
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